上班族、学生一族经常都有这样的经历，每天晚睡早起，聚会较多，睡眠总是不足，在经过一上午的工作之后就会有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午趴着就睡。

友情提醒您：午觉不宜趴着睡。因为不合适的午睡姿势，不仅不能缓解疲劳，同时还有可能导致青光眼的发生。

        首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。

        其次，即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。

        同时，趴在桌上睡觉对眼睛的伤害其实是很大的。胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。

友情提醒您：正确的午睡姿势应该是躺在椅子上，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。同时，每次午睡时间不要超过20分钟。如有佩戴隐形眼镜者，最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，以免眼睛感觉酸涩。

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