视疲劳主要是因为用眼卫生、不注意休息和营养不均衡造成的。如学习时间过长、精神压力过大、长时间用电脑、看电视、上网、看报、玩游戏机、打牌、熬夜、偏食及空气污染等，也与体质差、近视眼、远视眼、散光、斜视（包括隐斜视）、泪腺功能退化等有关。
长时间看书学习、操作电脑、看电视、上网、写作、驾车、熬夜者，包括学生、微机操作人员、财务人员、办公室文员、白领一族、文学工作人员、电子元件装配工、程序员、设计员、夜班人员、网虫、司机等等。由于学习繁重、工作繁忙，不注意休息，经常用眼过度或睡眠不足，最容易患视疲劳或近视眼。
如何治疗假性近视，防止假性近视转变为真性近视？
除了养成良好的用眼习惯以外，可以通过一些内服疗法。长期以来，寻求一种“安全、有效”于一体的近视药品这一工作一种困扰着眼科专家可假性近视、近视患者。直到今年来科学家和营养加研究发现一种从金盏花、万寿菊等植物提取出的叫叶黄素的物质，发现它是眼睛营养和健康的关键，这个问题才得到了有效解决。
除此之外，还可以通过物理疗法，
如：
远眺法：即每用眼一段时间后，尽是往远处看，每日2次，每次15分钟。
云雾法：每日可戴200度至300度的老花镜，每次15-30分钟，连续10日一个疗程，可反复几个疗程。
眼保健操：坚持做眼保健操，让眼睛充分休息，松弛调节，消除眼睛疲劳。