青少年及儿童的眼保健

来源:云南眼视光      发布时间:2008-7-21       阅读次数:

这个年龄段人群的眼部特征

         视力发育阶段,完全矫正的视力一般23岁就能达到成人正常视力1.0

         眼球小,正在发育,眼球到六岁才达到相对稳定的大小(眼轴大致为23mm)。

         屈光不稳定,一般来说到了骨骼发育(身高)成熟屈光才趋于稳定。

眼健康的检查时间表

         第一次眼健康检查,应该在出生后两个月内进行。

         第二次眼健康检查,在四岁左右进行。

         学龄儿童到青春期应该至少每六个月进行一次眼健康检查。

         骨骼发育成熟(身高稳定)后应该没一到两年进行一次眼健康检查。

         四十岁以后的人群每年进行眼健康检查。

儿童和青少年常见的眼健康问题

         屈光不正  近视、远视、散光。

         斜视  内斜、外斜。

         弱视 

现在我们该怎么保护我们的眼睛呢!?

一、饮食 荤素搭配、水果适当多吃些。其中蔬菜中的菠菜和豆制品有明显抑制近视近视进展作用

二、视物环境

三、正确的读书习惯

四、良好的看电视习惯

五、适当的室外活动

六、眼镜的正确使用

七、系统的就诊、复查